▶ Orijinali Instagram'da izleInstagram'da @shainamarie.b paylaştı
Tam Vücut Dambıl Antrenmanı
Bu video, sadece bir dambıl kullanarak yapılan, her egzersizin 40 saniye çalışılıp 20 saniye dinlenerek 4 tur boyunca tekrarlandığı tam vücut antrenmanı rutinini sunuyor.
Çalışan kaslar
Tüm VücutBacaklarKarın BölgesiÜst Vücut
Ekipman
1 Dambıl
Adımlar
- 1.Her egzersizi 40 saniye boyunca yapın.
- 2.Her egzersizden sonra 20 saniye dinlenin.
- 3.Tüm egzersizleri 4 tam tur tamamlayın.
Video ve içeriği @shainamarie.b'a aittir. Bu kart, herkese açık Instagram gönderisinden ReelSave yapay zekâsıyla oluşturuldu ve hata içerebilir; orijinal videoyu kontrol et. Üretici misin? Bu kartın kaldırılmasını iste
Bu tür videoları ReelSave ile kaydet
Herhangi bir reels'i ReelSave'e paylaş, bunun gibi bir kart al: kendi kütüphanende, aranabilir, kaydettiğin her şeyin yanında.
