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Bang Bang Garnelen-Crispy-Reis-Tacos
@fitfoodieliving · Fusion
Dieses Video bietet ein Rezept für Bang Bang Garnelen-Crispy-Reis-Tacos, das Zutaten, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Nährwertinformationen für eine gesunde, proteinreiche Mahlzeit enthält.
Zutaten
- 225 g Garnelen (ungekocht)
- Knoblauchpulver
- Zwiebelpulver
- Paprika
- Salz
- Pfeffer
- 3 große Seetang-Wraps
- 3/4 Tasse (150 g) gekochter Reis (Sushi-Reis ideal)
- 1/8 Gurke
- 1/4 winzige Avocado
- 2 EL griechischer Joghurt
- 1 EL zuckerfreie süße Chilisauce
- Sriracha
Schritte
- 1.Seetang-Wraps in Kreise schneiden.
- 2.Reis auf die Seetang-Quadrate drücken und im Airfryer bei 400F (ca. 200°C) etwa 10 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind und sie eine Taco-Form annehmen.
- 3.Gurke in kleine Stücke schneiden.
- 4.Garnelen mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer würzen, dann in einer Pfanne bei hoher Hitze kochen, bis die Innentemperatur 145F (ca. 63°C) erreicht.
- 5.Griechischen Joghurt, zuckerfreie süße Chilisauce, Sriracha, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer für die Bang Bang Sauce mischen.
- 6.Sobald die Wraps fertig sind, die Füllungen gleichmäßig darin verteilen, um 3 Tacos zu machen.
- 7.Guten Appetit!
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