▶ شاهد الأصل على Instagramمن @zeyythecooky على Instagram
سلطة البطاطس والحمص المشوية
@zeyythecooky · متوسطية
يقدم هذا الفيديو وصفة سلطة بطاطس لذيذة ومشبعة مع الخضروات المشوية والحمص وصلصة شهية، مثالية لوجبة صحية.
المكونات
- 3-4 حبات بطاطس متوسطة الحجم
- 1 فلفل أحمر
- 1 فلفل أخضر
- 1 بصلة
- 1 كوب حمص مسلوق
- زيت الزيتون
- فلفل أحمر بودرة
- رقائق فلفل حار
- فلفل أسود
- زعتر
- ملح
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (للصلصة)
- 2 ملعقة كبيرة دبس رمان
- رشة بقدونس مفروم ناعم
- أكثر بقليل من نصف كوب ذرة مسلوقة
- 4-5 حبات طماطم مجففة
الخطوات
- 1.قشر البطاطس وقطعها مكعبات. قطع الفلفل شرائح رفيعة وطويلة. قطع البصل على شكل نصف قمر.
- 2.ضع جميع الخضروات في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة. أضف الحمص، رش زيت الزيتون، وتبل بالبهارات. اخلط جيداً.
- 3.اخبز في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 190 درجة مئوية حتى تنضج جميع الخضروات، مع التحقق بشكل دوري.
- 4.أثناء خبز الخضروات، اخلط البقدونس، الطماطم المجففة، دبس الرمان، زيت الزيتون، والذرة في وعاء خلط.
- 5.بمجرد أن تصبح الخضروات المشوية جاهزة، أضفها إلى وعاء الخلط مع مكونات الصلصة واخلط جيداً.
- 6.قدمها باردة أو دافئة. بالهناء والشفاء!
الفيديو ومحتواه ملك لـ @zeyythecooky. أُنشئت هذه البطاقة بواسطة الذكاء الاصطناعي في ReelSave من منشور Instagram العام، وقد تحتوي على أخطاء — راجع الفيديو الأصلي. هل أنت صانع المحتوى؟ اطلب إزالة هذه البطاقة
احفظ مقاطع كهذه مع ReelSave
شارك أي ريل مع ReelSave واحصل على بطاقة كهذه — في مكتبتك، قابلة للبحث، بجانب كل ما تحفظه.



