▶ شاهد الأصل على Instagramمن @gonulsahan00 على Instagram
سلطة البروتين
@gonulsahan00 · تركي
يعرض هذا الفيديو على Instagram كيفية صنع سلطة بروتين لذيذة مع العدس الأخضر والخضروات والمخللات والفلفل الأحمر المشوي والجوز وتتبيلة لذيذة.
المكونات
- 1.5 كوب عدس أخضر
- 4-5 بصل أخضر
- نصف حزمة بقدونس
- 8 مخللات
- 4 فلفل أحمر مشوي
- 1 كوب جوز
- ملح
- فلفل أسود
- نصف كوب دبس رمان
- نصف عصير ليمون
- نصف كوب زيت زيتون
الخطوات
- 1.اغلي العدس الأخضر واتركه يبرد.
- 2.تحضير الصلصة.
- 3.تقطيع المكونات الأخرى إلى قطع صغيرة.
- 4.أضف العدس والصلصة.
- 5.اخلط جيدا ورش الجوز في الأعلى.
الفيديو ومحتواه ملك لـ @gonulsahan00. أُنشئت هذه البطاقة بواسطة الذكاء الاصطناعي في ReelSave من منشور Instagram العام، وقد تحتوي على أخطاء — راجع الفيديو الأصلي. هل أنت صانع المحتوى؟ اطلب إزالة هذه البطاقة
احفظ مقاطع كهذه مع ReelSave
شارك أي ريل مع ReelSave واحصل على بطاقة كهذه — في مكتبتك، قابلة للبحث، بجانب كل ما تحفظه.
