أكواب زبدة الفول السوداني بالبروتين بدون خبز

المكونات

• 2 كوب شوفان
• 1/2 كوب عسل
• 1/3 كوب زبدة فول سوداني طبيعية
• 1 مغرفة مسحوق بروتين عجينة بسكويت برقائق الشوكولاتة
• 1/2 كوب زبدة فول سوداني طبيعية
• 1/2 كوب شوكولاتة دولتشي فروتا مذابة أو 1/2 كوب رقائق شوكولاتة + 1-2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
• رشة ملح البحر

الخطوات

1. 1.اخلط الشوفان والعسل وزبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين حتى يتجانس.
2. 2.اضغط الخليط في قوالب الكعك.
3. 3.أضف طبقة من زبدة الفول السوداني، ثم الشوكولاتة المذابة في الأعلى.
4. 4.رشي ملح البحر وجمديه لمدة ساعة تقريبًا.
5. 5.يحفظ في الثلاجة بعد ذلك.